【衝撃】お昼に眠くなるのは〇〇に原因が有った。
どうも！T'sラボの所長です。
今回は、どうしてお昼過ぎに眠くなるかを解説していきたいと思います。
結論から述べると、『昼食を腹一杯たべる』からです。これが一番。
まぁまぁまぁ、と。
だから、どうした？って言いたくなりますよ。
そこで、具体的なアドバイスを2つ御紹介。
1、昼食は腹八分目で止めておく
お昼を少し食べたりないなー、くらいの感覚で止めておきましょう。
2、昼食に炭水化物を取り過ぎない
食べなさ過ぎも良くないので30g〜40g程度に納めておきましょう。
これで、私は昼の時間が大幅に使える様になりました。これまでは昼過ぎが、眠くて眠くてたまらなかったんですが、2点を改善してからは余り眠くなりません。
個人差は有ると思いますが、是非試してみてください。
またね！
おわり。
考える力を磨いて人生を豊かにしよう。
仕事を行う中で考えずに仕事を行なっている人っていませんか！？
主に、「競争力の低さ」「責任感が無い」の2つに絞られるようです。
では、考える力を上げて会話のテンポを上げるにはどうしたら良いのでしょうか。
1、何にでも疑問を持つ。
日常の、「これは何だ？」に直面したら必ず自分なりの仮説（理由の予想）をしてみましょう。それを知っていそうな方に聞いてみると自分の考える力を鍛えるだけでなく、知識の向上にも繋がります。
2、人とのコミュニケーションを活発にする。
人との会話を繰り返す事で話すリズムや話し方の技術が向上します。一つ一つの会話を大切にしていきましょう。
3、本や映画等から情報収集して多くの知識を身に付ける。
先述の語彙力アップにも繋がりますが、知らない単語や情報を出来るだけ多く得ましょう。本を読むのがベストだと思いますが、楽しみながら知識取得する為には映画も非常に良いと考えています。
4、限られた時間の中で作業する。
きっちりと時間を決めて作業する事で脳も活性化します。ダラダラと仕事をしていると、ダラダラ癖が出来てしまい会話までダラダラする....ような気がします。
5、新しい事にチャレンジする。
人の脳は新しい刺激を受ける事で活性化すると言われています。挑戦は「なぜ？」を生み出し易い側面もありますので、チャンスを作って積極的に挑戦しましょう。
4に関しては多くの方が気づいていない点だと感じました。私自身もダラダラ仕事を行いそうになりますが、そんな時に限って会話の質が落ちている気がします。
仕事を通じて自己成長に繋げていきましょう！
語彙力を上げる為に20代から出来る事。
1.自分が話す言葉のクセを確認
誰かと話す時に携帯で音声録画をしてみましょう。自分って、こんな言葉を使っていたの！？と気付く場面があるはずです。
「まじ！？」や「めっちゃ〜」、「そうなんだぁー？！」等を頻繁している方は要注意。
2.言い換えの練習
自分が話す言葉を最低3つ以上は言い換えてみましょう。類義語辞典を活用しても構いません。とにかく、自分が普段使っている言葉とは異なる単語を使ってみましょう。
3.語彙そのものを増やす
新聞やニュース、ブログで気になったフレーズを自分ノートにストックしましょう。また、感情を「なぜ、そう感じたのか？」という視点から100字で表現してみると表現力のトレーニングにも繋がります。
総じて、Twitterが一番活用出来るツールだと感じています。そこで、「感情100字呟き」、「お気に入りフレーズをいいね」に挑戦してみたいと考えています。
本日は語彙力を高める方法をお伝えしました。
自分を変えて、全てを変えたプロレスラー内藤哲也。
どうも！
プロフェッショナル 仕事の流儀▽少年の夢、リングの上へ～プロレスラー内藤哲也を観て感動しました。
プロフェッショナル 仕事の流儀▽少年の夢、リングの上へ～プロレスラー内藤哲也
http://www4.nhk.or.jp/professional/x/2018-11-19/21/388/1669513/
番組でも触れていましたが、メキシコ遠征を機に自分を変えた内藤選手。実は、その3ヶ月後にメキシコ旅行へ筆者も行きました。
日本とは全く違う環境。時差も有る。メキシコの自由な風が内藤選手を変えたのでしょうか。
ところで、自分を変えるという部分で筆者も最近考えました。自分の見る（感じている）世界を変えるには自分が変わるしかないのです。
そして、環境も非常に大事。自分が最も成長出来る環境に身を置く事でスパイラル的に成長が出来る。結果を資産として運用する事で、何倍もの成果を生み出す事も出来る。
例えばの話。誰かの力で大きな成果を得たとする。それを見た誰かは新しいチャンスをくれるよね？更に成功して、成果を得られる。
自分が他人に行う事でリアクションが変わる。
そしたら世界も変わるのです。
目の前にいる困った人を助ける事から始めましょう。ノーリスク、ノーリターンですよ。
【優勝予想】ワールドタッグリーグ2019
どうも！
頭をフル回転させて予想した参戦チームを華麗に外しました。
今回の参戦チームはこちらです。
去年と違う点は主に、
- 14チーム総当たり戦
- ブロックの1位と2位が決勝戦
の2点かと。
そして、私の優勝予想はズバリ。
KES!!
個人的に、デイビーボーイスミスjr選手が大好きなのもありますが、これまでに一度も優勝していない事もあって燃えているはずです。
今年は新日本プロレス自体に参戦する機会も少なかった為、ここで存在感を示してくれるでしょうか！？
東京ドームはG.O.Dvs KES。。。
となりそうですが、恐らくG.O.Dに勝ったチームも入れて3wayになる可能性が高いとみています。東京ドームの3wayは矢野選手が乱入した時以来です。懐かしい。
何はともあれ、シリーズは11/17（金）からスタートです。楽しみましょう！
【新日本プロレス】ワールドタッグリーグ2018予想
どうも！
今年もタッグの季節がやって参りました。
投稿時には新日本プロレスのタッグリーグ参戦選手は決まっていないみたいでした。
そこで、今年の「タッグリーグ出場チーム」&「優勝チーム」予想をしてみました。
整理の為に昨年のワールドタッグリーグ2017参戦選手は以下の通りです。
Aブロック
- テンコジ（天山選手、小島選手
- 永田組（永田選手、中西選手
- ジュース組（ジュース選手、キャラハン選手
- 後藤組（後藤選手、YOSHI-HASHI選手
- ファレ組（ファレ選手、チューズ選手
- ペイジ組（ペイジ選手、裕二郎選手
- 鈴木組（鈴木選手、飯塚選手
- EVIL組（EVIL選手、SANADA選手
Bブロック
- 真壁組（真壁選手、ヘナーレ選手
- エルガン組（エルガン選手、コブ選手
- ファンレー組（ファンレー選手、北村選手
- ウォーマシン（ロウ選手、ハンソン選手
- 石井組（石井選手、矢野選手
- ベストフレンド（バレッタ選手、チャッキーT選手
- G.O.D（タマ選手、ロア選手
- KES（アーチャー選手、スミス選手
結果、Aブロック代表のEVIL組が優勝。
この時点でIWGPタッグヘビー王者のKESに1.4での挑戦が決まりました。その後、1.4でベルト奪取というストーリーでしたね。
今年も15チーム参戦かつベルト保持者は不参加という事であれば…
- テンコジ
- 永田組
- G.O.D
- 真壁組
- EVIL組
- ベストフレンド
この6組は固いと思っています。
次からは希望的観測で7チーム。
- ヤングバックス
- 石井選手、後藤選手
- 内藤選手、ルーシュ選手
- 飯飯選手、チューズ選手
- オカダ選手、オスプレイ選手
- KES
- 鈴木選手、ザック選手
そして、サプライズ枠で2チーム。
- ウォーマシン
- CIMA選手、T-Wawk選手
CIMA選手とT-Wawk選手の参戦。。。
望みは薄いけど個人的には好きな選手なので参戦してくれたら嬉しいなぁ。
正式に発表されたら改めて優勝予想します。
ではまた！
